eigo-sample Logo

Things-to-bring List: Hiking

持ち物チェックリスト: ハイキング・登山

This list outlines essential items for a safe and enjoyable hiking experience in Japan. Create a checklist by marking off each item as you pack. Depending on your travel plans, you may need to add or remove items from this list, so we recommend tailoring your packing based on your travel plans.

Going on a:

For:


Items by categories:


out of items
Show All

バックパック/リュック
Info 補足 A backpack with a few layers is practical.
二層、三層に分かれてるリュックは使い勝手が良いです。

登山靴
Info 補足 The soles become slippery due to aging.
ソールは経年劣化で滑りやすくなります。

地図

ジッパー付き透明袋
Info 補足 Put the map in a waterproof zip bag to carry with you.
地図は防水の袋に入れて持ち歩きましょう。

雨具上下
Info 補足 A pair of rain jacket and rain pants.
レインジャケットとレインパンツの一式

手袋

モバイルフォン

モバイルバッテリー

タオル

ウェットティッシュ

日焼け止め

サングラス

食事用具
Info 補足 A fork, a spoon, etc.
フォーク、スプーン等

調理道具

携帯トイレ

カメラ

サイフ

小銭

ICカード

ティッシュ
Info 補足 Note: Do not dispose of tissues in toilets. Tissues cannot be used in toilets.
注意: ティッシュはトイレに捨てないでください。ティッシュはトイレでは使えません。

ライター

耳栓

ハンドウォーマー (使い捨てカイロ)

クマ鈴

ハンドタオル

洗面用具

黒色ゴミ袋

レジ袋 (白いポリ袋)
Info 補足 Small white trash bags
白いゴミ入れ袋

メモ帳、ボールペン

折りたたみ傘

グランドシート

トレッキングポール

ヘッドランプ

電池
Info 補足
  • AA battery (Double A battery)
    単三電池 (たんさんでんち)
  • C battery
    単二電池
  • D battery
    単一電池
  • AAA battery (Triple A battery)
    単四電池
  • button battery
    ボタン電池
  • coin battery
    コイン電池
  • rechargeable battery
    充電式電池

予備のヘッドランプ

腕時計

ナイフ

予備の靴紐

結束バンド

ダクトテープ
Info 補足

A tiny roll of duct tape
小ロールのテープ


常用している薬

予備のコンタクトレンズ

マスク

生理用品
Info 補足
  • 生理用ナプキン
    Sanitary napkins
  • タンポン
    Tampon
  • 月経カップ
    Menstrual cup
  • 低用量ピル
    Oral Contraceptives (OC)

救急セット

絆創膏/バンドエイド

ハンドサニタイザー (消毒液)

ポイズンリムーバー

虫除けスプレー

痒み止め(虫刺され)

登山計画書

山岳保険

旅行傷害保険

健康保険証

マイナンバーカード

行動食

飲料水

水筒

小型の保冷バッグ

昼食

経口補水液

非常食

電解質交換サプリメント (塩熱サプリ)
Info 補足 Preventing Heat Stroke
熱中症予防

ホイッスル

コンパス

位置情報端末(GPS)・高度計

無線機
Info 補足 Required for a group tour guide
グループ登山のガイド担当は必要

ビバーク(露営)用ヒートシート

ツェルト

添え木
Info 補足 In case of fracture
骨折した時の備え

ザックカバー / レインカバー

予備の手袋

レスキューシート/エマージェンシーシート

帽子

登山用靴下

テント

細引き

シュリンゲ

フライシート

スリーピングバッグ/寝袋 / シュラフ

スリーピングバッグカバー/ビバークサック

予備の下着

登山用ブラ/スポーツブラ

予備レイヤー

アウターレイヤー

フリース

ダウンジャケット

防寒着

ニトリルグローブ

バラクラバ

インナーシーツ

スリーピングマット

サンダル

アイゼン

ピッケル

登山用ガスバーナー

防水マッチ

ネックウォーマー

ゲイター/スパッツ

ニット帽

ヘルメット

Memo メモ欄

You can save the list by using your browser’s print or PDF option.
リスト内容の保存にはブラウザー機能 (共有/印刷でPDF化) を使用してください。

登山・自然ガイドとざん・しぜん がいど

Hiking, Nature guide

用語・表現サンプル
会話トレーニング

Top